La MTC relie chaque émotion principale à un organe/viscère (Zang-Fu) et à un méridien, non pas comme une causalité simpliste, mais comme une résonance.
- Colère, frustration, impatience — Foie (Gan)
- Mouvement: Bois, élans, déploiement.
- Déséquilibres: stagnation du Qi du Foie, tensions costales, céphalées, irritabilité.
- Besoin: circulation, souplesse, vision claire.
- Joie excessive ou agitation — Cœur (Xin)
- Mouvement: Feu, expansion, chaleur relationnelle.
- Déséquilibres: agitation mentale, sommeil perturbé, dispersion.
- Besoin: recentrage, apaisement, cohérence du rythme cardiaque.
- Rumination, surmenage mental — Rate/Pancréas (Pi)
- Mouvement: Terre, assimilation, stabilité.
- Déséquilibres: lourdeur, fatigue après repas, pensées qui tournent en boucle.
- Besoin: ancrage, douceur, régularité.
- Tristesse, chagrin, nostalgie — Poumon (Fei)
- Mouvement: Métal, tri, clarté, respiration.
- Déséquilibres: souffle court, sensation d’oppression thoracique, tonus en baisse.
- Besoin: espace, inspiration, acceptation du lâcher-prise.
- Peur, insécurité — Reins (Shen)
- Mouvement: Eau, réserve, profondeur.
- Déséquilibres: appréhension diffuse, fatigue des lombes, hypersensibilité au stress.
- Besoin: sécurité intérieure, chaleur douce, repos profond.
En octobre, la résonance Poumon-Métal est centrale. Honorer l’automne, c’est soigner sa respiration, ordonner ses espaces, dire au revoir au superflu, accueillir une tristesse saine comme le revers de l’attachement — puis inspirer à nouveau.
